- myriamducept
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Voir toutVoici un nouvel exercice de sophrologie destiné à libérer les tensions physiques, émotionnelles, psychiques… Vous pouvez le réaliser partout où vous êtes : dans les transports, en marchant, au travail
Je vous propose de poster régulièrement des petites astuces sophrologie pour vivre mieux votre quotidien. Astuce n° 1 - Respiration 3-2-5-2 La respiration 3-2-5-2 permet à la fois de canaliser les pen