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La Sophrologie s'appuie sur une méthode, la relaxation dynamique, et vise l’harmonie entre le corps et le l’esprit. Elle repose sur l’utilisation de la respiration, de techniques de relâchement  musculaire, de concentration, de visualisation en vue de mobiliser et renforcer de façon positive vos capacités et vos ressources. Bien plus qu'une simple méthode de relaxation, elle constitue une véritable démarche favorisant la connaissance de soi.

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Accompagnement

 

La sophrologie est une technique d'accompagnement qui s’adresse à toute personne et à tout âge. Elle peut vous aider notamment à préserver votre équilibre général, améliorer la qualité de votre sommeil, gérer votre stress, reprendre confiance, surmonter une maladie, préparer un examen...

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Qui suis-je ?

 

Mes valeurs

Etre à votre écoute, vous accompagner avec bienveillance, naturel et authenticité sans analyse ni jugement, dans le respect de vos besoins et de votre individualité, sont les
objectifs et les valeurs qui me guident lors de chacune des séances que j'anime.

   

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Myriam DUCEPT

Sophrologue Diplômée de l’Institut de Sophrologie de Rennes

Tél. 06 20 28 07 78

10 rue de Rennes

Liffré