Atelier en petits groupes 5 personnes maximum : Vendredi de 10h15 à 11h15
La Sophrologie s'appuie sur une méthode, la relaxation dynamique, et vise l’harmonie entre le corps et l’esprit. Elle repose sur l’utilisation de la respiration, de techniques de relâchement musculaire, de concentration, de visualisation, en vue de mobiliser et renforcer de façon positive vos capacités et vos ressources.
Je vous propose des séances collectives de sophrologie. Dans un cadre structurant, bienveillant (et dans la bonne humeur !), sur un cycle de 6 séances, en petit groupe de 5 personnes maximum, vous apprendrez à :
· Lâcher prise, vous détendre.
· Libérer vos tensions, mieux gérer vos émotions.
· Dynamiser votre concentration, votre mémoire.
· Instaurer une dynamique positive dans votre vie et la conserver.
Nombre de séances : 6
Dates : du vendredi 31 janvier au vendredi 21 mars 2025
Soit les : 31 janvier, 7 et 14 février, 7, 14 et 21 mars 2025 (pas de séances pendant les vacances scolaires)
Tarif forfaitaire : 100 € (possibilité de régler en plusieurs fois)
Lieu : Cabinet de Sophrologie / Pole médical / 1 rue Pierre Rouzel / 35340 Liffré
Inscriptions avant le 27 janvier 2025.
Le travail en petit groupe permet une meilleure appropriation des outils sophrologiques, une adaptation plus juste des techniques proposées et une attention particulière portée à chaque participant. Mon expérience de 10 années en tant que sophrologue à Liffré vous assure un accompagnement professionnel et en toute bienveillance / Lire les témoignages
Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter au 06 20 28 07 78.
