La Sophrologie s'appuie sur une méthode, la relaxation dynamique, et vise l’harmonie entre le corps et l’esprit. Elle repose sur l’utilisation de la respiration, de techniques de relâchement musculaire, de concentration, de visualisation, en vue de mobiliser et renforcer de façon positive vos capacités et vos ressources.
Je vous propose des séances collectives de sophrologie. Dans un cadre structurant, bienveillant (et dans la bonne humeur !), sur un cycle de 15 séances, en petit groupe de 5 personnes, vous apprendrez à :
· Lâcher prise, vous détendre.
· Libérer vos tensions, mieux gérer vos émotions.
· Améliorer la qualité de votre sommeil.
· Dynamiser votre concentration, votre mémoire.
· Vivre les événements avec davantage de recul.
· Instaurer une dynamique positive dans votre vie et la conserver.
Le travail en petit groupe permet une meilleure appropriation des outils sophrologiques, une adaptation plus juste des techniques proposées et une attention particulière portée à chaque participant. Mon expérience de 10 années en tant que sophrologue à Liffré vous assure un accompagnement professionnel et en toute bienveillance / Lire les témoignages
Groupe Mercredi de 18h à 19h
Nombre de séances : 15
Dates : du mercredi 24 janvier au mercredi 5 juin 2024
Soit les : 24, 31 janvier ; 7, 14 et 21 février ; 13, 20, 27 mars ; 3, 10, 17 avril ; 15, 22, 29 mai ; 5 juin (pas de séance pendant les vacances scolaires)
Tarif forfaitaire : 235 € (possibilité de régler en plusieurs fois)
Lieu : Cabinet de Sophrologie / Pole médical / 1 rue Pierre Rouzel / 35340 Liffré
COMPLET
Groupe Mercredi de 19h15 à 20h15
Nombre de séances : 15
Dates : du mercredi 24 janvier au mercredi 5 juin 2024
Soit les : 24, 31 janvier ; 7, 14 et 21 février ; 13, 20, 27 mars ; 3, 10, 17 avril ; 15, 22, 29 mai ; 5 juin (pas de séance pendant les vacances scolaires)
Tarif forfaitaire : 235 € (possibilité de régler en plusieurs fois)
Lieu : Cabinet de Sophrologie / Pole médical / 1 rue Pierre Rouzel / 35340 Liffré
COMPLET
Groupe Jeudi de 19h15 à 20h15
Nombre de séances : 15
Dates : du jeudi 1er février au jeudi 13 juin 2024
Soit les : 1, 8, 15 et 22 février ; 14, 21, 28 mars ; 4, 11, 18 avril ; 16, 23, 30 mai ; 6 et 13 juin (pas de séance pendant les vacances scolaires)
Tarif forfaitaire : 235 € (possibilité de régler en plusieurs fois)
Lieu : Cabinet de Sophrologie / Pole médical / 1 rue Pierre Rouzel / 35340 Liffré
COMPLET
Groupe Débutant : Vendredi de 10h à 11 h
Nombre de séances : 15
Dates : du vendredi 16 février au vendredi 28 juin 2024
Soit les : 16 et 23 février ; 15, 22, 29 mars ; 5, 12, 19 avril ; 17, 24, 31 mai ; 7, 14, 21 et 28 juin (pas de séance pendant les vacances scolaires)
Tarif forfaitaire : 235 € (possibilité de régler en plusieurs fois)
Lieu : Cabinet de Sophrologie / Pole médical / 1 rue Pierre Rouzel / 35340 Liffré
Inscriptions avant le 10 février 2024 / Reste 4 places
Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter au 06 20 28 07 78.
